w domu

no wiadomo, że na 4 ręce... tylko musi sie ta druga para znaleźć Fajnie, tak wogole to ja też bym sobie chętnie trochę w domu posiedział... a tu (wbrew temu ci się może wydawać ) ciężko pracować trzeba.... Ja też jeszcze zakupów nie zrobiłem.. i w bibliotece nie byłem.. i nie pójdę chyba Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-24 14:26:02

Eliza ja kiedys wybralam sie w gory i okazalo sie na miejscu, ze zostawilam reklamowke z butami w domu. Rety mialam na sobie sandaly na koturnie i poszlam w gory, to cud ze nie skrecilam nogi, moj aniolek czuwa nade mna, ale nie polecam takich wpadek:)

[...] aerobik 3 razy w tygodniu, a w tym tygodniu byłam tylko raz, dzisiaj tez się wybierałam, ale po prostu mi się nie chce... Mam wyrzuty sumienia, bo nie lubię tak siedzieć w domu, ale z drugiej strony nie mam na nic siły... Wiem, że gdyby się przyłożyła do aerobiku i diety równocześnie rezultaty byłyby większe… A może znacie jakiś [...]

Jeżeli siedzisz w domu i nic nie robisz to chyba mniej kcal potrzebujesz niż byś miał iść do pracy fizycznej, na miasto itd ? W tym wypadku jesli policzyłem że 2600 kcal potrzebuje w dni aktywne tzn praca, wyjście z domu i siłownia to jesli siedze w domu nie tylko odejmuje np 300 ale dodatkowe 300. Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-01-19 [...]

Witam, Czy interwały można wykonać w domu na rowerku stacjonarnym ? Pewnie, że można ale to chyba najsłabsza forma interwałów, mało wygodna na rowerku stacjonarnym

siema czy boks jest dobra alternatywa jak trening biegowy ? wplotlem aero ale bola mnie strasznie nogi bo dawno nie biegalem, wiec czy boks sie nada tymczasowo? 30 min bosku ? Nada się jak najbardziej tylko jakiś krótki ten trening bokserski z reguły są zdecydowanie dłuższe. No chyba, że to taki indywidualny w domu.

Co powiecie o treningach obietosciowych. Aktualnie cel-redukcja, treningi w domu, do dyspozycji drazek. Roznego rodzaju pompki, podciagania. Zrobic serie po 4-5 do 20 powt. Podzielic to na push pull legs albo jakis split?

Tak, nogi zawsze osobno. Ale chciałbym rozłożyć pozostałe partie na dwa dni. Jedno ćwiczenie to jednak mało, myślę nad 2-3 na każdą partię. Coś tam ćwiczyłem zarówno na siłowni (hantelki) jak i w domu (pompki, pompki francuskie), więc jakoś mocno początkujący nie jestem.

Raczej jutro w domu zostanę i rodzice mnie nie posla do szkoły, bo ani oni ani ja nie chcemy, żebym bardziej zachorował. Trening jutro raczej zrobię, bo nie mam nic do roboty a chce się nauczyć stania na rękach i 10 poprawnych podciagniec. Póki co wygląda tak

Witam serdecznie . Wraz z dziewczyną planujemy rewolucję przeprowadzić i zmienić menu i trochę ćwiczyć narazie w domu . I tu moje pytanie co WGL robić Od czego zacząć jak to ugryŹć się że zbyt ogólnie i zielono ale jak to zrobić żeby były efekty oczywiście naszym celem nie jest sylwetka kulturystyczna póki co chcemy poprawić nasze " zwykłe [...]

trzeba bedzie zrobić nalot :D zaopatrzyć się bo w domu lodówka pusta :) jest gdzieś karkówka na promo ? pogrilowałoby się :D Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2014-05-17 16:44:13

Ja lubię ale tylko te z kawałkami orzechów. Znika u mnie w domu w bliżej niewyjaśnionych okolicznościach %-)

Pocisnąłem w Kerfie 6kg tej piersi ;-) Jest też cola zero 2 x 1,5l po 5,99 z kuponem z aplikacji. Wziąłem 3 zgrzewki i okazało się w domu że kasjerka mi nabiła tylko jedną zgrzewkę %-) Czyli wyszła mi butelka za 1zł. Jak bym wiedział to wziął bym wszystkie %-)

I to jest jeden z powodów dlaczego się przeprowadziłem, dostępność do sklepów i do normalnych cen. Pochodzę z małej mieściny i ostatnio byłem w domu na weekend, mama poprosiła żeby do sklepu skoczył kupić majonez do sałatki, normalna rzecz, powiedziałbym podstawowa, a cena za majonez jedyne 6 polskich cebulionów %-) Z butów mnie wyrwało, bo [...]

I to jest jeden z powodów dlaczego się przeprowadziłem, dostępność do sklepów i do normalnych cen. Pochodzę z małej mieściny i ostatnio byłem w domu na weekend, mama poprosiła żeby do sklepu skoczył kupić majonez do sałatki, normalna rzecz, powiedziałbym podstawowa, a cena za majonez jedyne 6 polskich cebulionów %-) Z butów mnie wyrwało, bo [...]

ja nie kupuje bo mi w domu nie wychodzą tak jak w knajpie

ja nie kupuje bo mi w domu nie wychodzą tak jak w knajpie Wlej do miski jogurt/kefir/maślankę i trochę oliwy/oleju. Do mixu wyżej sypiesz przyprawy. Myjesz ręce (obowiązkowo) i mięso. Umyte mięso wkładasz do miski i ugniatasz tak, żeby nabiał/wilgoc weszło do mięsa. Spróbuj i daj znać.

byl sztur ryże makarony, teraz kurde drozdzy nie można kupic tych w kostce, nagle każdy w domu chleb piecze

Niech jakieś promo dobre na rybe rzucą xD bo już bana dostałem w domu na kurczaka w piątek i sobotę :D

Niech jakieś promo dobre na rybe rzucą xD bo już bana dostałem w domu na kurczaka w piątek i sobotę :D U mnie również ~ kupiłem 5 kg i mam spokój na dwa miesiące, bo jeszcze z poprzedniej promocji mam ;-) 15;30 u mnie też dużo tego leżało